标题: 约稿＆照片 [打印本页]
作者: 阳光征文小组 时间: 2006-7-11 15:24
重庆健迷协会的会员们：
你们好~首先代表阳光征文小组问候各位奋斗在防暑降温一线的广大健迷朋友们，你们辛苦啦
~
下面来说说正事：）相信大家大概都有听说阳光论坛成立了征文小组，与近期为“华健20”助阵的阳光论坛征文系列活动：
（华健篇：http://bbs.wakinchau.net/index.php?showtopic=32528）
（摆渡人篇：http://bbs.wakinchau.net/index.php?showtopic=32530）
首先呢，这次征文不仅可以展示我们健迷对华健的喜爱与支持，我们想，更重要的是，在特定的时候给华健一些鼓励和赞美，甚至是凌厉的语言——帮助华健更好的走他以后音乐的路。所以，我们真诚邀请所有喜爱、支持华健的所有人，热情地参与到这次活动中来——也许你觉得自己文笔不够优秀，但我们需要的不是妙笔生花的旷世美文——我们需要的，是渗透了你爱健之心的真诚文字！所以，在这里再次邀请电脑前的你，动动你的手指与键盘，告诉华健他在你生命中的位置，轻拍一下他的肩膀告诉他他是多么伟大！
另外，除了向贵协会健迷约稿，还有一件事希望拜托各位阳光会员。（尤其辛苦各位协会负责人同志）此次征文结束后，部分有代表性的文章将集合成册，由阳光论坛送给华健作为礼物。而为让这次活动更有意义，商议决定，希望请各个协会发一张当地健迷聚会合影，到时统一附录进册子，一起送给华健。时值暑假，相信贵协会应该会组织一些活动，所以希望协会负责人同志能在活动时留下一张照片，以支持此次活动。当然，有当地特色建筑物或背景更为欢迎。
万分感谢。
祝贵协会越办越好，祝健迷朋友“健康”永远~
阳光征文小组上。
作者: 紫雨菲 时间: 2006-7-11 16:29
鼎立支持哈
作者: 残梦未醒 时间: 2006-7-11 17:30
引用(紫雨菲 @ 2006-07-11 16:29:51)
鼎立支持哈
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最好是也来参加，嘿嘿。
作者: 五牛 时间: 2006-7-26 14:26
写不来~~~~~~写这东西不是每个人都能写出来的！
作者: zhangzhidian 时间: 2006-8-29 15:12
你们现在还好吗？
作者: 郑孟秒 时间: 2011-1-3 03:28
上班族天天盯着屏幕，是否感觉自己的眼球干涩的很，转起来很不舒服？要小心啦，干眼症大多就是这样来的哦。用眼过度让眼睛疲劳对我们实在没有好处！想要保护你的双眼，就从防眼睛干涩开始吧。
现代人眼睛干涩的毛病十分普遍，在眼科的门诊中，每五、六个人就有一个人有这个困扰。它主要的症状是眼睛红红的、灼热、干痒、有异物感、眼皮沉重、畏光、眨眼时会疼痛、甚至会痛到张不开眼睛。
干眼症原本是年纪大的人比较多，因为随著年龄的增长，泪水分泌的功能会降低。但现代人长期待在干燥的冷气房，又戴隐形眼镜，加上长期盯著电脑萤幕，眼睛干燥的人愈来愈多，而且愈来愈年轻，年龄层一直在下降，算是现代人的一种文明病。
保持眼睛湿润的小秘方
人工泪液可以快速、但暂时性的纾解眼睛干涩的问题，除此之外，还有什么好方法可以改善或预防这个小毛病呢？
1.保持正常的作息，避免熬夜。睡眠不足，容易眼睛疲劳、干涩。
2.均衡的饮食，多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，有益眼睛，有助于皮脂腺正常分泌。
3.让眼睛定时的休息。看书或打电脑50分钟之后，就应该休息10分钟。喝水、上厕所、走一走、看看远方。
4.提醒自己“多眨眼睛”。眨眼睛是不自主的，但要提醒自己多眨眼睛，而且要用力的眨，眼皮不要眨一半就缩回去，眼球下半部无法得到滋润。因此，最好做一个完全的眨眼的动作，或者是眨一下之后，再闭几秒钟，让眼球获得滋润。
5.按摩或热敷。眼睛疲倦时，可以按摩眼眶骨的地方，泪腺正位于外侧上方，按摩能帮助泪腺的分泌。热敷也有同样的效果，用一条温毛巾，或者用一杯温开水，闭上眼睛对著它，大概是5分钟，水温则是喝茶时可以忍受的温度。
6.在冷气房里，放一杯水或一盆水生植物。这样可在干燥的环境，增加一点湿度，但要常常加水，因为冷气房里水份蒸发得很快。
7.调整电脑萤幕的距离和角度。萤幕和眼睛要距离30～45公分，而且最好低于眼睛视线，因为仰视萤幕，会增加眼球曝露的面积，让泪液蒸发得较快。
8.正确的配戴隐形眼镜。正常的配戴时间是一天8～12个小时，睡眠不足时，要减少配戴的时间。抛弃式的眼镜，时间到了就要淘汰，因为材质会衰退，透氧率会改变，也会影响眼睛的干燥程度。
9.注意口服药的成分。安眠药、镇定剂或过敏体质所吃的抗组织胺都会影响副交感神经，而交感神经和副交感神经都和泪腺分泌有关。
10.积极治疗眼球表面的疾病。砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤，破坏角膜上皮细胞，也会破坏分泌泪液的细胞。因此，眼睛如果有任何问题，应该尽快找眼科医生治疗，避免眼球细胞被破坏，形成干眼症。
眼睛真的是灵魂之窗，拥有明亮湿润的双眼，才能看清楚这美好的世界，好好“善待”它们，别累坏了。
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