晓涩

原地跑。。我还没真没尝试过。。怎么总觉得跟原地高抬腿似的。。。
我对体重的要求是顺其自然。。

晓涩

回家想起来我也试试……不知道会不会很傻。/。

晓涩

不是我 那个小伙子跑一步电影的时间，大约一个半小时。

晓涩

是一个半，90分钟哦~
时间不长达不到有氧运动，效果不明显哦~

晓涩

不是传说常跑步大腿会粗嘛。。
那你就继续吃好了

晓涩

你应该坚持下去，保持下去。。

晓涩

倒，小兔是成心气我们呢吧！

肉肉的好，这叫嘟嘟脸，有福气，哈哈！

晓涩

不吃早点更容易胖

晓涩

早餐吃点水果、蔬菜对身体更好。早上的苹果是金苹果~~

晓涩

引用:

原帖由 !@#.海光 于 7-12-2008 21:43 发表

这算什么逻辑....

不吃早餐，由于一早上的空腹，中午饭的吃的多一些，也更容易被身体吸收，所以，早餐一定要吃~~
听说过，早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。

晓涩

是啊，我原来也有不吃早餐的习惯，现在冬天出门前吃点热的，出门暖暖的呢~

晓涩

新一周，新动向，新趋势，新气象~~~

晓涩

我看这个月你失眠的次数不止这一次。

晓涩

我怎么总睡不醒……

晓涩

羡慕。。我每天都是被闹铃叫醒，天冷，不愿意出被窝。