华健谈保健心得

文：网络

记者：请谈谈你的保健之道。 华健：定期检查。 记者：从衣食住行4个方面，谈保持健康的心得？ 华健：衣服要舒适方便，让自己心情轻松。定时饮食，不一定要吃很贵或很补的东西。住和穿的道理一样，舒适最重要。行，尽可能少开车多走路，保持适当的运动量。 记者：定期做运动吗？如何从百忙中抽空做运动？ 华健：由于工作太忙及不定时，所以很难定期运动。在工作中的空隙，争取时间做运动。 记者：如何保持心情愉快？ 华健：常常保持笑容。任何事都以乐观的态度去面对。 记者：如何养颜？会不会考虑打羊胎素、拉皮、整容…… 华健：平常不吃补品，因为不能吃太补的东西。我的养颜秘诀是保持心情开朗、健康、年轻。生老病死是自然定律，人到了某一个年龄，自然会长得比较“成熟”，不应该做违反自然的事。 记者：即使很累，怎么在镜头前保持精神奕奕？ 华健：这是很自然的反应。一面对镜头，自己就变得生龙活虎，非常有精神。